Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
89.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
1689 kcal
|
Fat: 58.97g | Prot: 111.79g | Carbs: 176.67g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Черкизовский Ветчина из Индейки, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Подсолнечное Масло, Морковь, Увелка Булгур, Куриное Филе. Dinner: Гриднев Хлеб Ржаной Заварной, Подсолнечное Масло, Помидоры, Морковь, Морской Окунь. Snacks/Other: Орехи Кешью, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Simonochka01's Weight History
|