Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
69.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 69.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
969 kcal
|
Fat: 39.51g | Prot: 70.87g | Carbs: 87.97g.
Breakfast: Еврейский Салат, Дижонская Горчица, Болгарский Перец, Руккола, Пекинская Капуста, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Булгур (Вареный), Американо. Lunch: Руккола, Булгур (Вареный), Сыр Российский, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Куриное Филе. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Чай, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hurricane_Panda's Weight History
|