|
минус 1 кг за 6 дней🤗 на этой неделе хочу практиковать вакуум и прыжки по утрам натощак, прогулку (почти ежедневно)) в конце недели поделюсь результатами, если, конечно недели будет достаточно.
|
85.1 kg
Lost so far: 32.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
644 kcal
|
Fat: 8.33g | Prot: 38.22g | Carbs: 103.73g.
Breakfast: Бисквит. Lunch: Сахар, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|