|
начинаю снова считать ккал😣
|
65.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
1759 kcal
|
Fat: 52.23g | Prot: 99.36g | Carbs: 230.77g.
Breakfast: Сметана 20%, Galleti Хлебцы Пшенично-Гречневые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, SPAR Варенье по-Домашнему из Земляники, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Главпродукт Тушенка, Hortex Весенние Овощи, Чечевица Вареная, Куриные Голени с Кожей. Lunch: Минскхлебпром Сухари Ладушки Ржаные, Полоцкие Хлебцы Хлебцы с Луком, Оливковое Масло, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Домик в деревне Кефир 2,5%, Куриный Суп, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Чай, Чай, Корица, Кофе, Полоцкие Хлебцы Хлебцы с Луком, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кофе, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие "К Завтраку", Чай, Варенье, Яблоко. more...
|
|
1784 kcal
|
Exercise:
Bathing - 20 minutes, Cooking - 2 hours, Google Fit - 21 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DFFilafova's Weight History
|