Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
51.5 kg
Lost so far: 38.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
1690 kcal
|
Fat: 84.85g | Prot: 133.62g | Carbs: 105.74g.
Breakfast: Мандарины, Помидоры, Авокадо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Холодец "Деревенский" Куриный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Киви, ВкусВилл Фундук Сушёный, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Избенка Молоко 1%, Вкусвилл Пирожное Мини Маус с Кокосовым Муссом, Now Omega-3. Dinner: Вкусвилл Творог Зернёный 4%, Приготовленная Тыква, Помидоры, Вареное Яйцо, Now Omega-3, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|