|
deze week mijn best gedaan maar int weekend wat de mist ingegaan. maar ik ben blij, hoe miniem ook, er is niets bijgekomen
|
121.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
646 kcal
|
Fat: 18.86g | Prot: 40.41g | Carbs: 74.10g.
Breakfast: Koolhydraatarm Brood, Aldi Volkoren Brood, Quaker Havermout. Lunch: Colruyt Everyday Halfvolle Melk. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|