Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
1097 kcal
|
Fat: 45.04g | Prot: 30.57g | Carbs: 141.99g.
Breakfast: Tea (Brewed), Grow Food Суп с Бараниной, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке. Lunch: Курганский Мясокомбинат Баранина Тушёная, IL Патио Борщ, Бахетле Компот из Сухофруктов, Slakon Конфета Желейная, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке. Dinner: Slakon Конфета Желейная, Tea (Brewed), Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, IL Патио Борщ. Snacks/Other: Coffee with Milk, Bread, Tea (Brewed). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|