Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
81.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
2788 kcal
|
Fat: 502.65g | Prot: 162.52g | Carbs: 8084.11g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Now Omega-3, Просто Молоко Молоко 2,5%, Ашан Киви, Жареное Яйцо без Жира, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate, Помидоры. Lunch: Банан, Актуаль Сыворотка+Сок Яблоко , Данон Творог Мягкий 0%. Dinner: Манник, Варенье, Пицца Домашняя, Виктория Печенье с Любовью, Меридиан Креветки в Рассоле, Макфа Макароны Отварные, Вкуснотеево Творог 0,5%, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Лента Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|