Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
87.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
3459 kcal
|
Fat: 147.63g | Prot: 228.83g | Carbs: 294.60g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Parsakaali, Vuolu Kana Fajitas, Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Tomaatit. Dinner: Dijon Originale, Lihaliemikuutio, Voilevite (Kasviöljy, Vähennetyt Kalorit), Hirvenliha, Sipulit, Paprika (Punainen), Porkkanat, Pekoni (Paistettu Pannulla), Dijon Originale, Lihaliemikuutio, Voilevite (Kasviöljy, Vähennetyt Kalorit), Hirvenliha, Sipulit, Paprika (Punainen), Porkkanat, Pekoni (Paistettu Pannulla), Ruokakerma 15%, Kukkakaali, Voi. Snacks/Other: Fazer Domino Kardemumma, Runebergin Torttu, Fazer Laskiaispulla Mansikkahillolla, Maitokahvi. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|