Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
51.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
2272 kcal
|
Fat: 110.47g | Prot: 111.67g | Carbs: 212.90g.
Breakfast: Butter, Erdnüsse, Walnüsse, Grieß, Bananen, Своя Линия Сыр Кисломолочный, Vollmilch, Новоукраинка Овсяные Хлопья, Своя Линия Молоко 1,5%, Johannisbeeren. Lunch: Gebackener oder Gebratener Fisch, Ei, Gewürzgurken, Kohl, Своя Линия Замороженный Горошек, Zwiebeln, Славия Кефир 1%, Своя Линия Сыр Кисломолочный, Своя Линия Молоко 1,5%, Ei, Своя Лінія Томатная Паста 25%, Bananen, Козуб Мука Цельнозерновая, Ei, Славия Кефир 1%, Butter. Dinner: Пиколо Хлебцы Пшеничные, Новоукраинка Овсяные Хлопья, Своя Линия Молоко 1,5%, Мраморное печенье. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nek0mata's Weight History
|