Mastigar não conta como atividade física's Journal, 23 Jan 21

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Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021

73.6 kg Lost so far: 16.9 kg. Still to go: 8.6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 23 January 2021:

481 kcal

Fat: 23.99g | Prot: 33.25g | Carbs: 37.67g. Breakfast: Pão Francês, Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Minas, Café, Ovo. Lunch: Almanara Kibe Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). more...

348 kcal

Exercise: Yoga - 1 hour and 30 minutes, Samsung Health - 22 hours and 30 minutes. more...

Gaining 0.1 kg a Week

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