Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
52.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1749 kcal
|
Fat: 65.14g | Prot: 86.95g | Carbs: 202.35g.
Breakfast: Now Foods Ультра Омега-3, Жареное Яйцо, Запеченный или Жареный Лосось. Lunch: Белый Хлеб, Мёд, Приготовленная Красная Фасоль, Борщ. Dinner: Плов с Куриной Грудкой, Растительное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Мандарины. Snacks/Other: Каравай Ватрушка Домашняя, Блинчики на рисовой муке и молоке. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|