Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1337 kcal
|
Fat: 46.73g | Prot: 67.14g | Carbs: 165.88g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Лента Слойка с Вишней, Кофе. Lunch: Апельсин, Компот Ягодный. Dinner: Лента Лепёшка Царская, Травяной Чай, Vitaline Вяленая Вишня, Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, Семушка Кедровые Орехи, Морской Окунь, Лента Студень Говяжий. Snacks/Other: Травяной Чай, Чудо Творожок 2 Слоя Вишня, Магнит Хурма. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|