Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1598 kcal
|
Fat: 77.35g | Prot: 70.71g | Carbs: 152.77g.
Breakfast: Orion Choco Pie, ВкусВилл Соус Томатный Классический, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо. Lunch: Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Якитория Калифорния, Якитория Том Ям Кунг. Snacks/Other: Epica Йогурт Клубника, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой. more...
|
|
1888 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours and 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lleennkk's Weight History
|