Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
48.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1342 kcal
|
Fat: 55.95g | Prot: 95.17g | Carbs: 123.90g.
Breakfast: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75%, Арахисовая Паста, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. Lunch: Творог (Обезжиренный). Dinner: Красные Помидоры, Болгарский Перец, Квашеная Капуста, Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Яблоко, DopDrops Кокосовая Паста, Апельсин, Спартак Шоколад Молочный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|