Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
84.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1076 kcal
|
Fat: 45.28g | Prot: 73.25g | Carbs: 92.59g.
Breakfast: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Морская Планета Икра Чёрная Имитированная, Жареное Яйцо. Lunch: Яблоко. Dinner: Лаваш, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Куриные Грудки (Жареные). more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|