|
😲🤬😠
|
73.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1382 kcal
|
Fat: 95.09g | Prot: 78.10g | Carbs: 58.61g.
Breakfast: Кофе Эспрессо. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Распак Сухое Молоко 26%, Свой Урожай Чёрная Смородина , Дикси Яблоки Гренни Смит, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Брокколи, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вологодское Яйцо. Snacks/Other: Отруби Ржаные. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|