Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
54.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1419 kcal
|
Fat: 67.39g | Prot: 88.09g | Carbs: 113.32g.
Breakfast: Лето Яйцо Куриное С1, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни . Lunch: Русский Хлеб Хлеб Столичный, Петелинка Куриная Голень Вареная, Куриный Суп Лапша. Dinner: Chikalab Chikasport, Соевый Соус, Оливковое Масло, Красный Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Глобус Плов с Курицей. Snacks/Other: ВкусВилл Ряженка 3,2%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
lenchiksold's Weight History
|