Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
73 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1490 kcal
|
Fat: 78.25g | Prot: 68.69g | Carbs: 134.10g.
Breakfast: ВкусВилл Блины с Творогом Ручной Работы, Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Кофе Эспрессо. Lunch: Киндер Пингви, Кофе Эспрессо, Вкуссвилл Сэндвич-Ролл с Курицей Сациви, Макфа Вермишель Отварная, Куриный Бульон. Dinner: ВкусВилл Баранки Сахарные с Маком, Кофе (Эспрессо), Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Милти Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Морковь. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|