Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
77 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1514 kcal
|
Fat: 85.95g | Prot: 77.33g | Carbs: 173.17g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Finn Crisp Hi Fibre, Кофе, Меридиан Форель Слабосолёная. Lunch: Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Нагетсы , Coca-Cola Кола, Бургер Кинг Воппер. Dinner: Виктория Грудка Куриная Отварная, SPAR Арахис в Глазури Бекон, Славянка Мармеладные Червячки, Кофе, Лаваш Тонкий, Вязанка Ветчина Столичная, Сыр Тильзитер. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazinka2013's Weight History
|