Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
98 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1509 kcal
|
Fat: 74.65g | Prot: 119.29g | Carbs: 93.39g.
Breakfast: Куриные Бедрышки (Запеченные), Салат Витаминный, Сырники Домашние. Lunch: Мандарины, Яблоко, Запеченные или Жареные Креветки, Миндаль Миндаль, Яйцо, Авокадо Авокадо, Помидоры, О! Кефир 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Nefo_style's Weight History
|