Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
167 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 67 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1669 kcal
|
Fat: 106.75g | Prot: 138.10g | Carbs: 37.18g.
Breakfast: Творог 5%, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло. Lunch: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Салат Овощной. Snacks/Other: Магнит Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Яйцо. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GrigoryF's Weight History
|