Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
82.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
2394 kcal
|
Fat: 118.52g | Prot: 186.89g | Carbs: 135.91g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Яйцо (Целое). Lunch: Грецкие Орехи, Пятерочка Апельсин, Pretto Риккота, Творог 5%. Dinner: Пятерочка Апельсин, Безе, Лента Лосось Головы г/К. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikolay19874tfs's Weight History
|