|
Овсяноблин с творогом и зеленью + травяной чай.
Завтрак вышел на 450ккал
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
817 kcal
|
Fat: 30.30g | Prot: 75.11g | Carbs: 61.29g.
Breakfast: Яйцо, Русский продукт Овсянка Монастырская, Домик в деревне Сметана 10%, Укроп, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Руккола, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Алые Паруса Филе Тилапии на Пару. more...
|
|
2150 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 45 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 17 hours and 45 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
🌸✨Ясно_Рада✨🌸's Weight History
|