Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
54.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1219 kcal
|
Fat: 43.78g | Prot: 67.26g | Carbs: 145.11g.
Breakfast: Помидоры, Какао, Slavena Сёмга , Сыр Mlekovita, Пекинская Капуста, Сыр Филадельфия Дома, 7 Spice Хлеб Плетёнка. Lunch: Lactis Сметана 20%, Красный борщ. Dinner: JLC Armonie, Укроп, Lactis Сметана 20%, Чеснок, JLC Йогурт , Vreau Din Romania Cascaval Afumat, Огурец, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Пекинская Капуста. Snacks/Other: JLC Йогурт, Банан, Апельсин, Вкусный чай. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Larina_23's Weight History
|