|
Выхожу а нормальный режим работы, отдыха и сна, спадают отеки от новогодних застолий
|
66.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1665 kcal
|
Fat: 66.46g | Prot: 116.42g | Carbs: 151.86g.
Breakfast: Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Сыр, Велком Грудинка Домашняя, Белый Хлеб. Lunch: АМА Пирожное Ореховое, Карат Творог Зерненый 4%. Dinner: Сушеное Манго, Помидоры, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Магнит Банан, Карат Творог Зерненый 4%. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|