Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
88 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1805 kcal
|
Fat: 60.56g | Prot: 108.58g | Carbs: 136.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Мандарин, 4 Сезона Плов с Бараниной. Dinner: Самогон, Лесная Диковинка Сыровяленое Мясо Косули, Котлеты из Куриной Грудки, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
олег толоконцев's Weight History
|