Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
57.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1079 kcal
|
Fat: 41.92g | Prot: 100.87g | Carbs: 77.92g.
Breakfast: Творог 0% с Огурцами,Зеленью,Сметаной, Лакомо Сливки 10%, Кофе. Lunch: Passim Крупа Перловая Жемчужная, Рококо Филе Бедра Куриное. Dinner: Чай, Каждый День Горбуша Слабосоленая Ломтики, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Рикотта Лайт, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: Чай, Лакомо Сливки 10%, Кофе. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|