Юлия.●'s Journal, 22 Jan 21

Юлия.●'s Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Кто-нибудь пробывал интервальное голодание?какой эффект?стоит ли?и какой каллораж должен быть?

66.9 kg Lost so far: 11.9 kg. Still to go: 6.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 22 January 2021:

696 kcal

Fat: 35.39g | Prot: 32.05g | Carbs: 66.27g. Lunch: Greenbox Детокс-Вода Клубника с Мятой. Dinner: Банан, Пятерочка Помело, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Томатная Паста, Сыр Российский, Овсяноблин. Snacks/Other: Ahmad Tea Зеленый Чай. more...

76 kcal

Exercise: Sauna - 30 minutes, Samsung Health - 23 hours and 30 minutes. more...

Losing 0.3 kg a Week

3 Supporters Support

Comments

Вот тоже интересно, нужно ли соблюдать калораж при ИГ

22 Jan 21 by member: Irinap82

стоит, если есть цель худеть. интервальное голодание хорошо на кето или на низкоуглеводке идет, тогда не голодно.

22 Jan 21 by member: sh_std

Смысла от него нет, худеют на нем за счёт дефицита ккал и все. Можно и без голодания держать дефицит.

22 Jan 21 by member: Marika_Vlad


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Юлия.●'s Weight History

View Complete History

Юлия.●'s Journal, 22 Jan 21

Submit a Comment

Юлия.●'s Weight History