Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
72.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1897 kcal
|
Fat: 63.38g | Prot: 138.42g | Carbs: 168.52g.
Lunch: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Яйцо Куриное, Здоровье Плюс Хлебцы Пшеничные Самарские, Краски лета Зеленый Горошек Быстрозамороженный, Петелинка Куриная Грудка Филе, Мистраль Белый Круглозерный Рис. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Спрайт Спрайт, Мартини Мартини, Творог 9%, Сладости Востока Парварда, Арахис, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Elmika Отруби Овсяные Рассыпчатые, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творог 9%. more...
|
|
1982 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnNataaaa's Weight History
|