Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 53.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1703 kcal
|
Fat: 73.52g | Prot: 114.28g | Carbs: 149.61g.
Breakfast: Активия Йогурт Натуральный, USN 100% Premium Whey, Natur Foods Чернослив без Косточек, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Мандарины. Lunch: Яблоко, Омлет с Молоком, ВкусВилл Курица, Пятерочка Груша Конференция. Dinner: Активия Йогурт Натуральный, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, Свекла Вареная, Окей Лосось Стейк. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|