Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
54.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 54.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1805 kcal
|
Fat: 78.76g | Prot: 173.33g | Carbs: 99.12g.
Breakfast: Окей Изюм Темный, USN 100% Premium Whey, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Lunch: Омлет с Молоком, Треска Отварная. Dinner: Помидоры, Капуста Белокочанная, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, Лента Говядина. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Данон Творог Мягкий 0%, Белый Город Творог 9%, Natur Foods Миндаль, Домик в деревне Творог 5,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|