Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
52.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 52.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1899 kcal
|
Fat: 94.68g | Prot: 141.98g | Carbs: 105.66g.
Breakfast: Дикси Киви, USN 100% Premium Whey, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Natur Foods Чернослив без Косточек, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Lunch: Лента Яблоко, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Billa Шея из Свинины , Помидоры Черри. Dinner: Треска Отварная, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Мясо Мидий Варено-Мороженое. Snacks/Other: Домик в деревне Творог 5,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Творог 9%, Белый Город Кефир 1%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|