Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
64.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
803 kcal
|
Fat: 37.46g | Prot: 60.28g | Carbs: 56.65g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Окей Смесь Фруктово-Ореховая Витаминная, Кофе, Магнит Банан, Творог 9%. Lunch: Рижский Хлеб Хлеб Станичный Бездрожжевой Заварной Подовый, Минтай Запечённый, Жареное Яйцо, Сыр Российский. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ks.deryab's Weight History
|