Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
84 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
968 kcal
|
Fat: 37.85g | Prot: 68.74g | Carbs: 87.53g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лук, Кофе с Молоком, Победа Шоколад 72% на Стевии, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти Отварные, Чай, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Северная Гавань Тунец Натуральный Филе, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TashaVedьmina's Weight History
|