Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
89 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1048 kcal
|
Fat: 60.06g | Prot: 56.85g | Carbs: 69.67g.
Breakfast: Сыр Российский, Омлет с Молоком, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Сосиски Молочные. Lunch: Куриное Филе, Драники, Огурец (с Кожурой). Dinner: Лаваш Армянский, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Andrew___k's Weight History
|