Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
85 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1296 kcal
|
Fat: 70.24g | Prot: 80.60g | Carbs: 84.47g.
Breakfast: Sweet Queen Халва, Яйцо, Now Omega-3, Помидоры, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Дымов Сырокопчёный Бекон. Lunch: Увелка Гречка в Пакетиках, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Буженина, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Campina Сливки Порционные, Белый Город Молоко 2,5%, Грецкие Орехи. more...
|
|
2331 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksun4ik5's Weight History
|