Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
55.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1559 kcal
|
Fat: 59.39g | Prot: 87.03g | Carbs: 163.46g.
Breakfast: Aroy-D Пальмовый Сахар, CHEESE BOX Сыр Чеддер Красный, Царевны Полей Кукурузные Палочки без Сахара, Здоровье из Предгорья Сыр Фермерский 30%, Фундук Фундук, Житница Здоровья Печенье Кунжутное , Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Масляный Король Каша Льняная. Lunch: Delight Финики Королевские , Isola Bio Миндальное Молоко без Сахара, Линия Здоровья Хлеб Хмелевой, Житница Здоровья Печенье Кунжутное , Тёма Биотворог Классический, Здоровье из Предгорья Сыр Фермерский 30%, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Луком, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Суп из нута и чечевицы. Dinner: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Хлебопек Хлеб Хмелевой Бездрожжевой, Bombbar Vegan Banana Cake & Strawberry. Snacks/Other: Магнит Банан, Ашан Хурма, Мандарины, Чизкейк с тростниковым сахаром. more...
|
|
1474 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vselenkа's Weight History
|