Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
56.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1948 kcal
|
Fat: 70.48g | Prot: 165.42g | Carbs: 146.05g.
Breakfast: Protein Rex Протеиновый Батончик Манго-Папайя, Каждый День Цветочный Мед, Palermo Сыр Твёрдый, Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Волков Язык Свиной Заливной, Волков Холодец по-Домашнему из Говядины. Dinner: Домик в деревне Молоко 0,5%, Tobebar High Protein Sticks Палочки Протеиновые , Ашан Гранат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Galbani Сыр Моцарелла Мини, Свекла Вареная, Призма Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|