Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
102.4 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1704 kcal
|
Fat: 89.97g | Prot: 117.04g | Carbs: 109.74g.
Breakfast: Яичный Желток, Яичный Белок, Сыр Пармезан (Твердый), Запечённое филе, Помидоры, Nestle Agro Молоко, Фрима Сухие Сливки, Корзинка Бездрожжевой Хлеб. Lunch: Сливочное Масло (Шведское), Сухие Сливки. Dinner: Баранина, Манты, Йогурт Домашний, Чеснок, Капуста, Extra Virgin Olive Oil, Лук, Говядина, Лаваш (Yupqa). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
saliya.1747555's Weight History
|