Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
57.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1666 kcal
|
Fat: 51.29g | Prot: 96.49g | Carbs: 209.22g.
Breakfast: Masło, Bułka Kajzerka, Owsianka. Lunch: Kubuś Mus Brzoskwinia Jabłko Marchew Banan, Banan. Dinner: Masło, Gotowane Marchewki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Snacks/Other: Banan, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Czerwona Papryka, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), SM Ryki Ser Rycki Edam, Masło, Biedronka Chleb Tostowy Pszenny, Sonko Pieczywo Chrupkie Żytnie, Suszona Śliwka. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
majq0909's Weight History
|