|
Погода в моем городе очень нестабильна с таким разбегом от -22 , на следущий день + 2 , очень уж на меня похожа 🤪, а раньше такого и не было , всё было вовремя и стабильно . В этот раз сложнее 🤷🏻♀️. В 2014 году я могла скинуть необходимый мне вес и удержать его до 2019 года , пока не вышла на работу 🤦🏻♀️. Я надеюсь и очень стараюсь , что и в этот раз я достигну моего нужного результата 🙋🏻♀️
|
75.1 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1012 kcal
|
Fat: 42.97g | Prot: 71.74g | Carbs: 87.29g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Вареное Яйцо, Русское Море Рыбка Красная Рубленая Классическая. Lunch: Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Чай, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), Лаваш Тонкий. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|