Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
81.3 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1986 kcal
|
Fat: 81.71g | Prot: 102.79g | Carbs: 203.35g.
Breakfast: Nestle Космостарс, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%. Lunch: Грудка Индейки, Agnesi Макароны. Dinner: Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Двойной Роял Чизбургер. Snacks/Other: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный , Я Сок Апельсиновый с Мякотью. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya_nish2's Weight History
|