Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
74.1 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1507 kcal
|
Fat: 30.51g | Prot: 83.52g | Carbs: 179.60g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Магнит Батон Летний, Chester's Сидр Яблочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n_chichkova's Weight History
|