Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
50.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1195 kcal
|
Fat: 55.78g | Prot: 73.02g | Carbs: 103.66g.
Breakfast: Смак Хлеб Ржаной Таежный, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Hey, Nut Арахисовая Паста Original, Кофе. Lunch: Чай, Corny Big Nuts, Яблоко Зеленое. Dinner: Hey, Nut Арахисовая Паста Original, Чай, Гречка, Морской Окунь, Смешанные Овощи (Замороженные). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gafarova06's Weight History
|