Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
92 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1822 kcal
|
Fat: 102.48g | Prot: 86.38g | Carbs: 94.25g.
Breakfast: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Гречка Отварная, Сливочное Масло, Индейка Отварная, Сыр Тильзитер, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Пекинская Капуста, Говядина Тушеная, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Dinner: Капуста Белокочанная, Говядина Тушеная, Морковь, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Пит-Продукт Колбаса "Фуэт Экстра". more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Диана18088's Weight History
|