Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
65.8 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1358 kcal
|
Fat: 67.96g | Prot: 115.96g | Carbs: 62.24g.
Breakfast: Индеаль Колбаса Вареная из Индейки, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Лимак Хлеб Подовый. Lunch: Макфа Спагетти Отварные, Равис Бедро Куриное без Кожи. Dinner: Печень индейки. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Умалат Сыр Сулугуни. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|