Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
71.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1277 kcal
|
Fat: 55.99g | Prot: 57.05g | Carbs: 136.58g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Рот Фронт Халва в Шоколаде, Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб. Lunch: Липтон Айс Ти Чай с Лимоном, Мармелад, Зеленый Лук, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский, Ржаной Хлеб, Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5% . Dinner: Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Uyliyastret's Weight History
|