Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
82.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
2042 kcal
|
Fat: 72.76g | Prot: 120.09g | Carbs: 227.71g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Блины на Молоке, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке, Батон, Вареное Яйцо, Сливочное Масло. Lunch: Hortex Овощи по-Деревенски, Индейка Отварная. Dinner: Рисовая Каша с Тыквой, ЗМК Творог Детский 5%. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Очень Важная Корова Творог Обезжиренный, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком, Яблоко, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
|
2041 kcal
|
Exercise:
Yoga - 11 minutes, Resting - 15 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|