Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
98.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1509 kcal
|
Fat: 69.48g | Prot: 110.47g | Carbs: 115.67g.
Breakfast: Мандарины, Салат Витаминный, Гуляш из говядины, Рис Вареный. Lunch: Сырники Домашние, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, О! Кефир 1%. more...
|
steady weight
|
|
Nefo_style's Weight History
|